Un studiu postat de NY Time spune că cei care fac mișcare zilnică și în mod regulat au contactat mai greu boala și atunci când au făcut-o formele au fost ușoare.
Medicii spun că este bine să faci 90 de minute de mișcare în fiecare zi.
Toate studiile arată că o sănătătate bună se bazează pe sport realizat în mod regulat.
Tocmai de aceea guvernul României trebuie să ia în considerare deschiderea sălilor de sport. Acestea au un efect benefic asupra sănătății și nu există nici un studiu care să arate că oamenii se vor îmbolnăvi mai ușor la sala de sport decât într-un birou.
Sistemul imunitar se activează atunci când facem mișcare și când ne aflăm în spațiul liber. Este nevoie să ieșim afară, să interacționăm, să avem un comportament social normal. Lipsa mișcării și statul în care ne va crea multe probleme.
